文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-02-19
众所周知,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。食物不有营养,而且还能疗疾祛病。
医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
以上就是关于香菜可以预防骨质疏松的介绍,希望能对您有所帮助。
骨质疏松是如何形成的?
骨质疏松患者日常活动要多注意哪些...
如何诊断骨质疏松
骨质疏松普遍发病症状
骨质疏松的临床表现
骨质疏松不容忽视的糖尿病并发症
老年人骨质疏松的治疗方法有哪些
骨质疏松该怎样诊断
女性吃素食减肥易患骨质疏松
如何在儿童期储存足够的骨量